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„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ
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@₯r„„x„€„r „~„p„‚„{„€„|„€„s„p „p„~„€  Haroldceply 25/3/29(“y) 13:16

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@‘‘θ–Ό F r„„x„€„r „~„p„‚„{„€„|„€„s„p „p„~„€
@‘–Ό‘O F Haroldceply <sandfundetent1984@mailopenz.com>
@‘“ϊ•t F 25/3/29(“y) 13:16
@‘‚v‚…‚‚ F https://zdorovnik.com/vyvod-iz-zapoya-na-domu-bezopasnyj-put-k-vosstanovleniyu-zdorovya/
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„H„p„„€„z@„„„„€ „ƒ„…„‚„€„r„p„‘ „~„u„…„r„‘„x„{„p, „{„€„„„€„‚„p„‘ „„„‚„u„q„…„u„„ „„‚„€„† „r„}„u„Š„p„„„u„|„Ž„ƒ„„„r„p. „E„w„u„|„y „r„ „y„|„y „r„p„Š„y „~„u„t„p„|„v„{„y„u „ƒ„„„€„|„{„~„…„|„y„ƒ„Ž „ƒ „„„„€„z „ƒ„y„„„…„p„ˆ„y„u„z, „„‚„y„~„ˆ„y„„y„p„|„Ž„~„€ „x„~„p„„„Ž, „{„p„{ „„‚„p„r„y„|„Ž„~„€ „r„„x„r„p„„„Ž „r„‚„p„‰„p „t„|„‘ „r„„r„€„t„p „y„x „x„p„„€„‘ „t„€„}„p. „B „„„„€„z „ƒ„„„p„„„Ž„u „}„ „‚„p„ƒ„ƒ„{„p„w„u„} „€ „„‚„€„ˆ„u„ƒ„ƒ„u „y „„„€„~„{„€„ƒ„„„‘„‡ „r„„x„€„r„p „t„€„{„„„€„‚„p „r „M„€„ƒ„{„r„u „r„„r„€„t „y„x „p„|„{„€„s„€„|„Ž„~„€„s„€ „x„p„„€„‘ „~„p „t„€„}„… „p„~„€„~„y„}„~„€ 

 

„P„€„‰„u„}„… „ƒ„„„€„y„„ „r„„x„„r„p„„„Ž „t„€„{„„„€„‚„p „~„p „t„€„} 

 

„B„„x„€„r „t„€„{„„„€„‚„p „~„p „t„€„} „r „ƒ„|„…„‰„p„u „ƒ„€„ƒ„„„€„‘„~„y„‘ „x„p„„€„‘ „y„}„u„u„„ „~„u„ƒ„{„€„|„Ž„{„€ „„‚„u„y„}„…„‹„u„ƒ„„„r: 

 

- „K„€„}„†„€„‚„„ „y „…„t„€„q„ƒ„„„r„€: „P„p„ˆ„y„u„~„„ „~„u „~„p„t„€ „q„…„t„u„„ „t„r„y„s„p„„„Ž„ƒ„‘ „r „{„|„y„~„y„{„…, „‰„„„€ „~„u„„€„t„‚„p„w„p„u„}„€ „r„p„w„~„€ „r „ƒ„€„ƒ„„„€„‘„~„y„y „„€„‡„}„u„|„Ž„‘ „y„|„y „ƒ„y„|„Ž„~„€„z „y„~„„„€„{„ƒ„y„{„p„ˆ„y„y. 

- „K„€„~„†„y„t„u„~„ˆ„y„p„|„Ž„~„€„ƒ„„„Ž: „B„ „ƒ„}„€„w„u„„„u „y„ƒ„„‚„p„r„y„„„Ž „ƒ„y„„„…„p„ˆ„y„ „q„u„x „y„x„|„y„Š„~„u„s„€ „r„~„y„}„p„~„y„‘ „ƒ„€ „ƒ„„„€„‚„€„~„ „~„p„‡„€„t„‘„‹„y„z„ƒ„‘ „r„€„{„‚„…„s. 

- „I„~„t„y„r„y„t„…„p„|„Ž„~„„z „„€„t„‡„€„t: „B„‚„p„‰ „„‚„€„r„u„t„u„„ „€„ƒ„}„€„„„‚ „y „~„p„x„~„p„‰„y„„ „|„y„‰„~„€„u „|„u„‰„u„~„y„u, „…„‰„y„„„„r„p„‘ „~„u„€„q„„{„~„€„r„u„~„~„€„ƒ„„„y „ƒ„€„ƒ„„„€„‘„~„y„‘ „„p„ˆ„y„u„~„„„p. 

 

„X„„„€ „r„{„|„„‰„p„u„„ „r „ƒ„u„q„‘ „„‚„€„ˆ„u„t„…„‚„p „r„„r„€„t„p „y„x „x„p„„€„‘ 

 

„B„„r„€„t „y„x „ƒ„€„ƒ„„„€„‘„~„y„‘ „x„p„„€„‘ „~„p „t„€„}„… „{„p„{ „€„q„„‰„~„€ „r„{„|„„‰„p„u„„ „„€„ƒ„|„u„t„…„„‹„y„u „„„„p„„: 

 

1. „K„€„~„ƒ„…„|„Ž„„„p„ˆ„y„‘: „D„€„{„„„€„‚ „€„ˆ„u„~„y„„ „€„q„‹„u„u „ƒ„€„ƒ„„„€„‘„~„y„u „„p„ˆ„y„u„~„„„p, „…„x„~„p„u„„ „~„p„|„y„‰„y„u „q„€„|„u„x„~„u„z „y „~„u„€„q„„{„~„€„r„u„~„~„€„ƒ„„„y „„€„„„‚„u„q„|„u„~„y„‘ „p„|„{„€„s„€„|„‘. 

2. „D„u„„„€„{„ƒ„y„{„p„ˆ„y„‘: „N„p „€„ƒ„~„€„r„u „p„~„p„|„y„x„p „ƒ„€„ƒ„„„€„‘„~„y„‘ „q„…„t„u„„ „„‚„€„r„u„t„u„~„p „„‚„€„ˆ„u„t„…„‚„p „€„‰„y„‹„u„~„y„‘ „€„‚„s„p„~„y„x„}„p „€„„ „„„€„{„ƒ„y„~„€„r. „^„„„€ „}„€„w„u„„ „r„{„|„„‰„p„„„Ž „{„p„„u„|„Ž„~„y„ˆ„ „ƒ „‚„p„ƒ„„„r„€„‚„p„}„y „t„|„‘ „r„€„ƒ„ƒ„„„p„~„€„r„|„u„~„y„‘ „r„€„t„~„€-„„|„u„{„„„‚„€„|„y„„„~„€„s„€ „q„p„|„p„~„ƒ„p. 

3. „I„ƒ„ˆ„u„|„u„~„y„u „ƒ„€„„…„„„ƒ„„„r„…„„‹„y„‡ „ƒ„y„}„„„„€„}„€„r: „P„p„ˆ„y„u„~„„„… „}„€„s„…„„ „q„„„„Ž „~„p„x„~„p„‰„u„~„ „|„u„{„p„‚„ƒ„„„r„p „t„|„‘ „€„q„|„u„s„‰„u„~„y„‘ „ƒ„y„}„„„„€„}„€„r, „„„p„{„y„‡ „{„p„{ „s„€„|„€„r„~„p„‘ „q„€„|„Ž, „„„€„Š„~„€„„„p „y „„„‚„u„r„€„w„~„€„ƒ„„„Ž. 

4. „Q„u„{„€„}„u„~„t„p„ˆ„y„y „„€ „„€„ƒ„|„u„t„…„„‹„u„}„… „y„ƒ„ˆ„u„|„u„~„y„: „B„‚„p„‰ „}„€„w„u„„ „t„p„„„Ž „ƒ„€„r„u„„„ „„€ „„‚„u„t„€„„„r„‚„p„‹„u„~„y„ „„€„r„„„€„‚„~„€„s„€ „x„p„„€„‘ „y, „u„ƒ„|„y „~„u„€„q„‡„€„t„y„}„€, „„€„ƒ„€„r„u„„„€„r„p„„„Ž „„€„ƒ„u„‹„u„~„y„u „~„p„‚„{„€„|„€„s„p „|„y„q„€ „„ƒ„y„‡„€„„„u„‚„p„„u„r„„„p. 

 

„K„p„{ „r„„x„r„p„„„Ž „r„‚„p„‰„p „r „M„€„ƒ„{„r„u 

 

„X„„„€„q „r„„x„r„p„„„Ž „t„€„{„„„€„‚„p „t„|„‘ „r„„r„€„t„p „y„x „x„p„„€„‘ „t„€„}„p, „ƒ„|„u„t„…„z„„„u „„„„y„} „Š„p„s„p„}: 

 

1. „B„„q„€„‚ „{„|„y„~„y„{„y: „I„ƒ„ƒ„|„u„t„…„z„„„u „}„u„t „…„‰„‚„u„w„t„u„~„y„‘, „{„€„„„€„‚„„u „„‚„u„t„|„p„s„p„„„ „…„ƒ„|„…„s„y „„€ „r„„r„€„t„… „y„x „x„p„„€„‘ „t„€„}„p. „O„q„‚„p„„„y„„„u „r„~„y„}„p„~„y„u „~„p „€„„„x„„r„ „y „„„p„‚„y„†„. 

2. „R„r„‘„x„Ž „ƒ „{„|„y„~„y„{„€„z: „P„€„x„r„€„~„y„„„u „r „{„|„y„~„y„{„… „y„|„y „€„ƒ„„„p„r„Ž„„„u „x„p„‘„r„{„… „~„p „ƒ„p„z„„„u. „T„„„€„‰„~„y„„„u, „‰„„„€ „t„|„‘ „r„p„ƒ „~„…„w„~„p „ƒ„‚„€„‰„~„p„‘ „„€„}„€„‹„Ž „y „€„q„ƒ„…„w„t„p„z„„„u „r„p„‚„y„p„~„„„ „|„u„‰„u„~„y„‘. 

3. „P„€„t„s„€„„„€„r„Ž„„„u „y„~„†„€„‚„}„p„ˆ„y„: „R„€„€„q„‹„y„„„u „r„‚„p„‰„… „€ „ƒ„€„ƒ„„„€„‘„~„y„y „„p„ˆ„y„u„~„„„p, „u„s„€ „}„u„t„y„ˆ„y„~„ƒ„{„€„z „y„ƒ„„„€„‚„y„y „y „p„q„ƒ„€„|„„„„~„€ „r„ƒ„u„‡ „„‚„y„~„y„}„p„u„}„„‡ „„‚„u„„p„‚„p„„„p„‡. 

4. „D„€„w„t„y„„„u„ƒ„Ž „r„‚„p„‰„p: „K„p„{ „€„q„„‰„~„€ „r„„u„x„t „r„‚„p„‰„p „„‚„€„y„ƒ„‡„€„t„y„„ „r „„„u„‰„u„~„y„u 1-2 „‰„p„ƒ„€„r, „~„€ „…„„„€„‰„~„y„„„u „r„‚„u„}„‘ „€„w„y„t„p„~„y„‘ „… „€„„u„‚„p„„„€„‚„p. 

 

„R„‚„€„‰„~„„u „y „~„u„t„€„‚„€„s„y„u „…„ƒ„|„…„s„y 

 

„B„€ „}„~„€„s„y„‡ „q„€„|„Ž„~„y„ˆ„p„‡ „M„€„ƒ„{„r„ „„‚„u„t„…„ƒ„}„€„„„‚„u„~„ „{„p„{ „ƒ„‚„€„‰„~„„u, „„„p„{ „y „t„u„Š„u„r„„u „…„ƒ„|„…„s„y „„€ „r„„r„€„t„… „y„x „x„p„„€„‘ „~„p „t„€„}„…. „R„€„r„u„„„…„u„} „x„p„q„|„p„s„€„r„‚„u„}„u„~„~„€ „…„„„€„‰„~„y„„„Ž „ˆ„u„~„… „y „r„€„x„}„€„w„~„€„ƒ„„„Ž „ƒ„{„y„t„€„{, „€„ƒ„€„q„u„~„~„€ „u„ƒ„|„y „„€„}„€„‹„Ž „~„…„w„~„€ „‰„p„ƒ„„„€. 

 

„N„u „ƒ„‰„y„„„p„‘ „„„€„s„€, „€„q„‚„p„„„y„„„u „r„~„y„}„p„~„y„u „~„p „r„€„x„}„€„w„~„€„ƒ„„„Ž „„€„|„y„ƒ„€„r „}„u„t„y„ˆ„y„~„ƒ„{„€„s„€ „ƒ„„„‚„p„‡„€„r„p„~„y„‘, „{„€„„„€„‚„„u „}„€„s„…„„ „„€„{„‚„„„„Ž „‰„p„ƒ„„„Ž „‚„p„ƒ„‡„€„t„€„r „~„p „}„u„t„y„ˆ„y„~„ƒ„{„y„u „…„ƒ„|„…„s„y. 

 

„H„p„{„|„„‰„u„~„y„u 

 

„B„„r„€„t „y„x „x„p„„€„‘@„„„„€ „~„u „„‚„€„ƒ„„„€ „~„u„€„q„‡„€„t„y„}„€„ƒ„„„Ž, „p „„„p„{„w„u „Š„p„~„ƒ „~„p „r„€„x„‚„€„w„t„u„~„y„u. „B„„x„€„r „r„‚„p„‰„p „~„p „t„€„} „r „s„€„‚„€„t„u „}„€„ƒ„{„r„p@„t„u„z„ƒ„„„r„u„~„~„„z „y „{„€„}„†„€„‚„„„p„q„u„|„Ž„~„„z „ƒ„„€„ƒ„€„q „ƒ„„‚„p„r„y„„„Ž„ƒ„‘ „ƒ „„‚„€„q„|„u„}„€„z. „N„u „€„„„{„|„p„t„„r„p„z„„„u „„‚„y„~„‘„„„y„u „‚„u„Š„u„~„y„‘, „u„ƒ„|„y „ƒ„y„„„…„p„ˆ„y„‘ „„„‚„u„q„…„u„„ „ƒ„‚„€„‰„~„€„s„€ „r„}„u„Š„p„„„u„|„Ž„ƒ„„„r„p. „P„€„}„~„y„„„u, „‰„„„€ „x„p„q„€„„„p „€ „x„t„€„‚„€„r„Ž„u „t„€„|„w„~„p „q„„„„Ž „~„p „„u„‚„r„€„} „}„u„ƒ„„„u, „y „„‚„€„† „„€„}„€„‹„Ž „r„ƒ„u„s„t„p „‚„‘„t„€„}.


				  
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