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„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ
@@@’ʏ탂[ƒh‚Ι–ί‚ι@@„«@@‚h‚m‚c‚d‚w@@„«@@α‘O‚ց@@„ @@ŽŸ‚ցβ@@@
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@₯^„ƒ„{„€„‚„„ „r „@„|„}„p„„„@„…„„  ThomasNouro 24/12/4(…) 3:37

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@‘‘θ–Ό F ^„ƒ„{„€„‚„„ „r „@„|„}„p„„„@„…„„
@‘–Ό‘O F ThomasNouro <tiogidyda1977@mailopenz.com>
@‘“ϊ•t F 24/12/4(…) 3:37
@‘‚v‚…‚‚ F https://xn----htbblufccvgdmek8j.xn--p1ai/forum/messages/forum1/topic781/message156386/?result=reply#message156386
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^„ƒ„{„€„‚„„ „r „@„|„}„p„„„@„…„„„€„~„‰„u„~„~„„u „ƒ„„…„„„~„y„ˆ„ „t„|„‘ „ˆ„u„~„y„„„u„|„u„z 

 

„@„|„}„p„„„, „q„€„|„Ž„Š„€„z „{„…„|„Ž„„„…„‚„~„„z „y „t„u„|„€„r„€„z „ˆ„u„~„„„‚ „K„p„x„p„‡„ƒ„„„p„~„p, „„‚„y„r„|„u„{„p„u„„ „}„~„€„w„u„ƒ„„„r„€ „|„„t„u„z, „w„u„|„p„„‹„y„‡ „~„p„ƒ„|„p„t„y„„„Ž„ƒ„‘ „u„s„€ „p„„„}„€„ƒ„†„u„‚„€„z, „q„€„s„p„„„ƒ„„„r„€„} „„„‚„p„t„y„ˆ„y„z „y „ƒ„€„r„‚„u„}„u„~„~„„} „€„q„‚„p„x„€„} „w„y„x„~„y. „B „„„„€„} „{„€„~„„„u„{„ƒ„„„u „…„ƒ„|„…„s„y „„ƒ„{„€„‚„„„p „ƒ„„„p„~„€„r„‘„„„ƒ„‘ „y„x„r„u„ƒ„„„~„„}„y „ƒ„‚„u„t„y „„„u„‡, „{„„„€ „€„„„„ƒ„{„y„r„p„u„„ „~„u „„„€„|„Ž„{„€ „{„€„}„„p„~„y„, „t„p „y „€„ƒ„€„q„u„~„~„„z „€„„„„. „^„ƒ„{„€„‚„„ „r „@„|„}„p„„„@„„„„€ „}„y„‚ „…„„„€„~„‰„u„~„~„„‡ „ƒ„„…„„„~„y„ˆ, „s„€„„„€„r„„‡ „ƒ„t„u„|„p„„„Ž „r„p„Š„u „r„‚„u„}„‘ „r „s„€„‚„€„t„u „~„u„x„p„q„„r„p„u„}„„}. 

 

1. „X„„„€ „„„p„{„€„u „„ƒ„{„€„‚„„? 

 

„^„ƒ„{„€„‚„„@„„„„€ „…„ƒ„|„…„s„p, „„‚„u„t„€„ƒ„„„p„r„|„‘„u„}„p„‘ „„‚„€„†„u„ƒ„ƒ„y„€„~„p„|„Ž„~„„}„y „ƒ„„…„„„~„y„ˆ„p„}„y, „{„€„„„€„‚„„u „ƒ„€„„‚„€„r„€„w„t„p„„„ „{„|„y„u„~„„„€„r „~„p „}„u„‚„€„„‚„y„‘„„„y„‘, „…„w„y„~„ „y„|„y „„‚„€„ƒ„„„€ „„‚„€„r„€„t„y„„ „r„‚„u„}„‘ „r „{„€„}„„p„~„y„y. „^„„„€ „~„u „„„€„|„Ž„{„€ „r„€„x„}„€„w„~„€„ƒ„„„Ž „€„q„u„ƒ„„u„‰„y„„„Ž „ƒ„u„q„u „{„€„}„„p„~„y„ „~„p „s„|„p„r„~„€„} „ƒ„€„q„„„„y„y, „t„p „y „Š„p„~„ƒ „„€„s„‚„…„x„y„„„Ž„ƒ„‘ „r „}„y„‚ „…„„„€„~„‰„u„~„~„€„ƒ„„„y, „„|„u„s„p„~„„„~„€„ƒ„„„y „y „~„p„ƒ„|„p„w„t„u„~„y„‘. 

 

2. „T„~„y„{„p„|„Ž„~„€„ƒ„„„Ž „…„ƒ„|„…„s „„ƒ„{„€„‚„„„p 

 

„^„ƒ„{„€„‚„„-„ƒ„€„„‚„€„r„€„w„t„u„~„y„u „r „@„|„}„p„„„ „„‚„u„t„|„p„s„p„u„„ http://216.38.0.7/viewtopic.php?f=12&t=183910&p=388284#p388284 „~„u„‰„„„€ „q„€„|„Ž„Š„u„u, „‰„u„} „„‚„€„ƒ„„„€ „†„y„x„y„‰„u„ƒ„{„€„u „„‚„y„ƒ„…„„„ƒ„„„r„y„u. „R„„…„„„~„y„ˆ„ „‰„p„ƒ„„„€ „€„q„|„p„t„p„„„ „r„„ƒ„€„{„€„{„|„p„ƒ„ƒ„~„„}„y „ƒ„„€„ƒ„€„q„~„€„ƒ„„„‘„}„y „€„q„‹„u„~„y„‘, „…„r„|„u„{„p„„„u„|„Ž„~„„}„y „y„ƒ„„„€„‚„y„‘„}„y „y „}„€„s„…„„ „„€„t„t„u„‚„w„p„„„Ž „q„u„ƒ„u„t„… „~„p „‚„p„x„~„„u „„„u„}„@„€„„ „y„ƒ„{„…„ƒ„ƒ„„„r„p „t„€ „q„y„x„~„u„ƒ„p. „^„„„€ „t„u„|„p„u„„ „y„‡ „q„u„x„…„„‚„u„‰„~„„}„y „{„€„}„„p„~„Ž„€„~„p„}„y „t„|„‘ „t„u„|„€„r„„‡ „r„ƒ„„„‚„u„‰ „|„y„q„€ „ƒ„r„u„„„ƒ„{„y„‡ „}„u„‚„€„„‚„y„‘„„„y„z. 

 

3. „B„„q„€„‚ „ƒ„„…„„„~„y„ˆ„ 

 

„P„‚„y „r„„q„€„‚„u „„ƒ„{„€„‚„„-„ƒ„„…„„„~„y„ˆ„ „r„p„w„~„€ „…„‰„u„ƒ„„„Ž „~„u„ƒ„{„€„|„Ž„{„€ „†„p„{„„„€„‚„€„r: 

 

- „B„~„u„Š„~„y„z „r„y„t: „^„ƒ„{„€„‚„„-„p„s„u„~„„„ƒ„„„r„p „„‚„u„t„|„p„s„p„„„ „‚„p„x„~„€„€„q„‚„p„x„y„u „r„~„u„Š„~„€„ƒ„„„y, http://www.itsmf.be/2020/05/26/itam/ „‰„„„€ „„€„x„r„€„|„‘„u„„ „r„„q„‚„p„„„Ž „ƒ„„…„„„~„y„ˆ„…, „~„p„y„q„€„|„u„u „ƒ„€„€„„„r„u„„„ƒ„„„r„…„„‹„…„ „r„p„Š„y„} „„‚„u„t„„€„‰„„„u„~„y„‘„}. 

- „N„‚„p„r: „K„p„w„t„p„‘ „t„p„}„p „r„|„p„t„u„u„„ „…„~„y„{„p„|„Ž„~„„} „‡„p„‚„p„{„„„u„‚„€„} „y „ƒ„„„y„|„u„} „€„q„‹„u„~„y„‘. „N„p„z„t„y„„„u „„„… „r„€„„, „{„€„„„€„‚„p„‘ „q„…„t„u„„ „ƒ„€„€„„„r„u„„„ƒ„„„r„€„r„p„„„Ž „r„p„Š„u„z „|„y„‰„~„€„ƒ„„„y „y „r„p„Š„y„} „~„…„w„t„p„}. 

- „T„}„u„~„y„‘ „y „ƒ„„€„ƒ„€„q„~„€„ƒ„„„y: „N„u„{„€„„„€„‚„„u „ƒ„„…„„„~„y„ˆ„ „}„€„s„…„„ „„‚„u„t„|„€„w„y„„„Ž „ƒ„„u„ˆ„y„p„|„Ž„~„„u „~„p„r„„{„y@„€„„ „x„~„p„~„y„‘ „y„~„€„ƒ„„„‚„p„~„~„„‡ „‘„x„„{„€„r „t„€ „{„…„|„y„~„p„‚„y„y „|„y„q„€ „„„p„~„ˆ„u„r. 

 

4. „K„p„{ „€„‚„s„p„~„y„x„€„r„p„„„Ž „r„ƒ„„„‚„u„‰„… 

 

„@„|„}„p„„„ „t„u„|„p„u„„ „€„„„|„y„‰„~„€„u „„‚„u„t„|„€„w„u„~„y„u „€„s„‚„€„}„~„€„u „{„€„|„y„‰„u„ƒ„„„r„€ http://tripjelly.com/how-to-add-zen-to-your-flight/?unapproved=582975&moderation-hash=ebc63cebdbff2f8a927fd1964a4a1d5a#comment-582975 „p„s„u„~„„„ƒ„„„r, „{„€„„„€„‚„„u „„‚„u„t„€„ƒ„„„p„r„|„‘„„„ „…„ƒ„|„…„s„y „„ƒ„{„€„‚„„„p. „X„„„€„q „€„‚„s„p„~„y„x„€„r„p„„„Ž „r„ƒ„„„‚„u„‰„…, „ƒ„|„u„t„…„z„„„u „„„„y„} „„‚„€„ƒ„„„„} „Š„p„s„p„}: 

 

1. „I„ƒ„ƒ„|„u„t„€„r„p„~„y„u: „B„„…„‰„y„„„u „‚„p„x„|„y„‰„~„„u „„ƒ„{„€„‚„„-„p„s„u„~„„„ƒ„„„r„p „r „@„|„}„p„„„. „O„q„‚„p„„„y„„„u „r„~„y„}„p„~„y„u „~„p „y„‡ „‚„u„„…„„„p„ˆ„y„, „€„„„x„„r„ „{„|„y„u„~„„„€„r „y „…„‚„€„r„u„~„Ž „„‚„u„t„€„ƒ„„„p„r„|„‘„u„}„„‡ „…„ƒ„|„…„s. 

2. „K„€„~„„„p„{„„ „y „q„‚„p„„„ƒ„„„r„€: „R„r„‘„w„y„„„u„ƒ„Ž@„ƒ „p„s„u„~„„„ƒ„„„r„€„} „t„|„‘ „€„q„ƒ„…„w„t„u„~„y„‘ „r„p„Š„u„s„€ „x„p„„‚„€„ƒ„p. „K„p„{ „€„q„„‰„~„€, „p„s„u„~„„„ƒ„„„r„p „„‚„u„t„|„p„s„p„„„ „{„€„~„†„y„t„u„~„ˆ„y„p„|„Ž„~„€„ƒ„„„Ž „y „|„y„‰„~„„z „„€„t„‡„€„t. 

3. „B„„q„€„‚ „ƒ„„…„„„~„y„ˆ„: „P„‚„€„ƒ„}„€„„„‚„y„„„u „{„€„~„„„…„‚„~„„u „„‚„€„†„y„|„y „t„€„ƒ„„„…„„~„„‡ „ƒ„„…„„„~„y„ˆ, „y„‡ http://forum.strike-ball.ru/viewtopic.php?f=29&t=29139&p=378086#p378086 „†„€„„„€„s„‚„p„†„y„y „y „€„„y„ƒ„p„~„y„u, „‰„„„€„q„ „y„x„q„‚„p„„„Ž „„„… „r„€„„, „{„€„„„€„‚„p„‘ „r„p„} „„€„~„‚„p„r„y„„„ƒ„‘. 

4. „R„€„s„|„p„ƒ„€„r„p„~„y„u „t„u„„„p„|„u„z: „O„q„ƒ„…„t„y„„„u „r„‚„u„}„‘, „}„u„ƒ„„„€ „y „…„ƒ„|„€„r„y„‘ „r„ƒ„„„‚„u„‰„y. „T„q„u„t„y„„„u„ƒ„Ž, „‰„„„€ „r„ƒ„u „ƒ„„„€„‚„€„~„ „y„}„u„„„ „‰„u„„„{„€„u „„€„~„y„}„p„~„y„u „€„w„y„t„p„~„y„z. 

5. „N„p„ƒ„|„p„w„t„p„z„„„u„ƒ„Ž „€„q„‹„u„~„y„u„}: „P„€„ƒ„|„u „„„€„s„€ „{„p„{ „r„ƒ„u „ƒ„€„s„|„p„ƒ„€„r„p„~„€, „r„ƒ„„„‚„u„‰„p„z„„„u„ƒ„Ž „y „~„p„ƒ„|„p„w„t„p„z„„„u„ƒ„Ž „r„‚„u„}„u„~„u„}, „„‚„€„r„u„t„u„~„~„„} „ƒ„€„r„}„u„ƒ„„„~„€. 

 

5. „^„„„y„‰„~„€„ƒ„„„Ž „y „€„„„r„u„„„ƒ„„„r„u„~„~„€„ƒ„„„Ž 

 

„P„‚„y „t„€„|„s„€„ƒ„‚„€„‰„~„€„} „y„ƒ„„€„|„Ž„x„€„r„p„~„y„y „…„ƒ„|„…„s „„ƒ„{„€„‚„„„p „s„|„p„r„~„€ „t„u„‚„w„p„„„Ž „r „s„€„|„€„r„u „€„q „„„„y„‰„~„€„ƒ„„„y „y „€„q„€„„t„~„€„} „„€„‰„„„u„~„y„y. „R„„…„„„~„y„ˆ„@„„„„€ „}„p„ƒ„„„u„‚„p, „y „ƒ„|„u„t„…„u„„ „€„„„~„€„ƒ„y„„„Ž„ƒ„‘ „{ „~„y„} „ƒ „„€„‰„„„u„~„y„u„}, „„„p„{ „w„u, „„„p„{„w„u „{„p„{ „{ „|„„q„€„}„… „t„‚„…„s„€„}„… „‰„u„|„€„r„u„{„…. „R„€„q„|„„t„u„~„y„u „s„‚„p„~„y„ˆ „y „„€„‰„„„y„„„u„|„Ž„~„€„u „€„„„~„€„Š„u„~„y„u „„€„}„€„s„…„„ „ƒ„€„x„t„p„„„Ž „{„€„}„†„€„‚„„„~„…„ „p„„„}„€„ƒ„†„u„‚„… „t„|„‘ „€„q„€„y„‡.


				  
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